Nyeri Payudara

Nyeri payudara sangat umum terjadi pada wanita dari segala usia. Memiliki payudara yang nyeri, atau sakit dapat menyebabkan banyak kecemasan. Tapi yang perlu diketahui bahwa nyeri pada payudara biasanya bukan merupakan tanda kanker payudara.

Banyak wanita mengalami nyeri payudara sebagai bagian dari siklus menstruasi normal mereka (menstruasi).  Ini disebut nyeri payudara yang terkait siklus.
Nyeri yang berlangsung lama di payudara yang tidak berhubungan dengan menstruasi dikenal sebagai nyeri payudara yang tidak terkait siklus atau nyeri payudara non-siklus.

Terkadang rasa sakit yang terasa seperti di payudara berasal dari tempat lain, seperti otot yang tertarik di dada.  Ini dikenal sebagai nyeri dinding dada (akan dibahas tersendiri).

1. Nyeri payudara terkait dengan menstruasi (nyeri payudara siklus)
Banyak wanita merasakan ketidaknyamanan dan benjolan di kedua payudara sekitar seminggu sebelum menstruasi.
Rasa sakitnya bisa bervariasi dari ringan hingga parah dan payudara juga bisa terasa nyeri dan nyeri saat disentuh.
Anda mungkin mengalami rasa berat, nyeri tekan, nyeri terbakar, tertusuk atau menusuk, atau perasaan sesak.
Rasa sakit biasanya mempengaruhi kedua payudara tetapi dapat mempengaruhi hanya satu payudara.  Itu juga bisa menyebar ke ketiak, ke lengan dan ke tulang belikat.
Nyeri payudara siklus terkait dengan perubahan kadar hormon selama siklus menstruasi.  Rasa sakit sering hilang begitu menstruasi dimulai.  Pada beberapa wanita, jenis nyeri ini akan hilang dengan sendirinya, tetapi bisa kembali lagi.
Jenis nyeri ini biasanya berhenti setelah menopause, meskipun wanita yang menggunakan terapi penggantian hormon (HRT) juga dapat mengalami nyeri payudara.
Nyeri payudara juga dapat dikaitkan dengan mulai menggunakan atau mengganti kontrasepsi yang mengandung hormon.

2. Nyeri payudara yang tidak berhubungan dengan menstruasi (nyeri payudara non-siklus)
Seringkali tidak jelas apa yang menyebabkan nyeri payudara non-siklus.
Ini dapat terkait dengan:
kondisi payudara jinak (bukan kanker)
operasi payudara sebelumnya
cedera pada payudara
memiliki payudara yang lebih besar
efek samping dari perawatan obat, seperti obat antidepresan tertentu dan beberapa obat herbal seperti ginseng
Stres dan kecemasan juga dapat dikaitkan dengan nyeri payudara.

Nyeri payudara non-siklus mungkin terus menerus atau mungkin datang dan pergi.  Ini dapat mempengaruhi wanita sebelum dan sesudah menopause.
Rasa sakit bisa di satu atau kedua payudara dan dapat mempengaruhi seluruh payudara atau area tertentu.  Ini mungkin rasa sakit yang membakar, tertusuk atau menusuk, atau perasaan sesak.
Nyeri payudara non-siklus sering hilang dengan sendirinya seiring waktu. Nyeri payudara non-siklus terjadi pada sekitar setengah populasi wanita yang mengalaminya atau pernah mengalaminya.

Diagnosis nyeri payudara
Dokter Anda akan memeriksa payudara Anda dan mengambil riwayat jenis rasa sakit yang Anda alami dan seberapa sering itu terjadi, berapa lama rasa sakit berlangsung, seberapa parah rasa sakitnya atau apakah rasa sakit itu terkait dengan menstruasi atau tidak, apakah rasa sakit itu ada di dalam payudara atau di dinding dada.

Pengobatan nyeri payudara
Pilihan untuk mengobati nyeri siklus dan non-siklus seringkali sama, meskipun nyeri non-siklus tidak selalu mudah untuk diobati.
Jika Anda mengalami nyeri payudara siklus, itu adalah bagian normal dari siklus bulanan Anda.

Perubahan pola makan dan gaya hidup

Diet
Dokter mungkin menyarankan beberapa hal yang dapat Anda coba yang dapat membantu mengurangi rasa sakit.
Ini termasuk:
makan makanan rendah lemak
meningkatkan jumlah serat yang Anda makan
mengurangi kafein (kopi dan teh) dan alkohol

Memakai bra yang pas.
Karena mengenakan bra yang mensupport dan pas di siang hari, selama aktivitas fisik apa pun, dan di malam hari dapat membantu.

Ganti kontrasepsi.
Mengganti kontrasepsi jika rasa sakit Anda mulai dirasakan saat Anda mulai minum pil kontrasepsi, mungkin bisa menggantinya dengan metode kontrasepsi non-hormon seperti kondom, IUD atau diafragma.

Stop terapi pengganti hormon.
Menghentikan terapi pengganti hormon jika rasa sakit Anda dimulai atau meningkat saat menggunakan terapi pengganti hormon (HRT).

Suplemen Evening primrose.
Ada bukti bahwa memiliki kadar asam lemak esensial yang disebut GLA yang rendah dapat berkontribusi pada nyeri payudara siklus. dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda mencoba minyak evening primrose (yang mengandung GLA), karena beberapa wanita menemukan itu membantu mereka untuk merasa lebih baik secara umum. Minyak evening primrose biasanya tidak menimbulkan efek samping, tetapi beberapa orang mungkin merasa sakit, sakit perut atau sakit kepala.  Yang terbaik adalah tidak meminumnya jika Anda sedang hamil atau mencoba untuk hamil.  Penderita epilepsi biasanya disarankan untuk tidak mengonsumsi minyak evening primrose.

Pereda nyeri.
Penelitian telah menunjukkan bahwa pereda nyeri antiinflamasi nonsteroid, seperti ibuprofen, dapat membantu nyeri payudara, terutama nyeri non-siklus. Jenis pereda nyeri ini dapat diberikan sebagai obat oles, dioleskan langsung ke area yang nyeri sebagai gel.  Atau dapat juga sebagai obat minum sebagai tablet.
Parasetamol juga dapat bermanfaat dalam meredakan nyeri payudara, baik dengan atau tanpa pereda nyeri anti inflamasi.
Sebelum menggunakan jenis pereda nyeri ini, Anda harus diperiksa dan mendapatkan saran dari dokter Anda tentang dosis yang benar, berapa lama Anda harus menggunakannya dan kemungkinan efek samping apa pun, terutama jika Anda menderita asma, sakit maag, atau masalah apa pun yang berkaitan dengan ginjal Anda.  .

Obat hormon.
Jika rasa sakit Anda parah, berkepanjangan dan belum membaik dengan salah satu opsi yang telah disebutkan, dokter Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk memberi Anda obat penekan hormon.
Obat-obatan yang paling sering digunakan untuk mengobati nyeri payudara adalah:
Danazol
Tamoxifen: tidak dilisensikan untuk mengobati nyeri payudara dan umumnya digunakan untuk mengobati kanker payudara, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa tamoxifen juga efektif dalam mengobati nyeri payudara siklus sehingga terkadang digunakan untuk ini
Obat-obatan ini memiliki efek samping, jadi hanya akan direkomendasikan setelah diskusi tentang manfaat dan kemungkinan risikonya.
Jika Anda diberi resep salah satu obat ini, spesialis Anda akan memberi tahu Anda dosis apa yang harus diminum dan untuk berapa lama.

Mengatasi nyeri payudara
Nyeri payudara bisa sangat menyusahkan, dan banyak wanita khawatir bahwa mereka mungkin menderita kanker payudara.  Dalam kebanyakan kasus nyeri payudara akan menjadi hasil dari perubahan normal pada payudara.
Wanita yang terkena nyeri payudara mungkin merasakan banyak emosi yang berbeda, termasuk ketakutan, frustrasi atau ketidakberdayaan.  Meskipun memahami lebih banyak tentang nyeri payudara Anda tidak akan menyembuhkannya, ini dapat membantu Anda untuk mendapatkan kembali kendali atas hidup Anda.
Mengalami nyeri payudara tidak meningkatkan risiko kanker payudara.  Namun, tetap penting untuk waspada terhadap payudara dan kembali ke dokter jika rasa sakitnya meningkat atau berubah, atau Anda melihat adanya perubahan lain pada payudara Anda.